Kadın-erkek birçok kişinin ortak sorunu göbek yağlarını eritmektir muhakkak.
okuduğum habere göre en az iki hafta kullanılacak yoğurt kürünü öneriyor.
Yoğurtun inatçı yağlarla başedebilmesinin yanında diğer faydaları ise şöyle:
Beyin fonksiyonlarını geliştiriyor.
Menopoz terlemelerini azaltmada tavsiye edilen besinler arasındadır.
Protein zengini yoğurt, daha az karbonhidrat almanızı sağlayarak şekeri dengeler.
Kolon kanserine karşı koruma sağlar.
Enfeksiyonlara karşı koruma sağlayarak vücut direncini artırır. Gribe yakalanma riskini düşürür.
Günlük bir kase yağsız yoğurt tüketimi kolesterolü dengeler.
Uzun süre toklk hissi sağlayarak zayıflamaya yardımcı olur.
Kürün yapılışı çok kolay buyrun ;
Malzemelerimiz: * 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt * Yarım limon suyu * 1 çay kaşığı pul biber Yapılışı:
bu 3 malzemeyi karıştırın ve gece yatmadan önce yiyin.
Ancak hemen bırakmayın en az 2 hafta devam edin
Sonrasında farkı göreceksiniz diyor uzmanlarımız..
